แมกนีเซียม vs วิตามิน B12: อาหารเสริมพลังงานแบบไหนเหมาะกับคุณ?

คำตอบด่วน

เลือกวิตามิน B12 หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องและต้องการสนับสนุนการเผาผลาญพลังงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรับประทานอาหารมังสวิรัติหรือเจ เลือกแมกนีเซียมหากความเหนื่อยล้าของคุณมาพร้อมกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรืออาการปวดหลังออกกำลังกาย และคุณต้องการสนับสนุนกล้ามเนื้อและพลังงานหลังออกกำลังกาย

คุณควรเลือกอันไหน?

• เลือกวิตามิน B12 ถ้า...: คุณรู้สึกเหนื่อยตลอดทั้งวัน รับประทานอาหารมังสวิรัติหรือเจ หรือต้องการสนับสนุนการเผาผลาญพลังงานตามปกติ เป็นนิสัยประจำวันที่ง่ายดายโดยไม่ต้องกลืนยาเม็ด หากคุณกินอาหารจากพืชเป็นส่วนใหญ่ B12 เป็นพื้นฐานที่ชาญฉลาด
• เลือกแมกนีเซียม ถ้า...: ความเหนื่อยล้าของคุณมาพร้อมกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ อาการปวดหลังออกกำลังกาย หรือคุณต้องการสนับสนุนร่างกายหลังออกกำลังกาย มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณกระตือรือร้นและสังเกตว่าพลังงานของคุณลดลงหลังการฝึก หากความเหนื่อยล้าของคุณเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย แมกนีเซียมอาจบรรเทาทั้งความเหนื่อยล้าและอาการไม่สบายของกล้ามเนื้อ
• ไม่แน่ใจ?: เริ่มต้นด้วยสิ่งที่ตรงกับอาการที่คงอยู่มากที่สุดของคุณ หากคุณยังคงรู้สึกพลังงานต่ำหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ ให้ลองลองอีกชนิดหรือพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเกี่ยวกับระดับของคุณ

ข้อเท็จจริงของผลิตภัณฑ์

• Daily Essentials - วิตามิน B12: กัมมี่วิตามิน B12 มังสวิรัติเหล่านี้ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงที่ต้องการครอบคลุมความต้องการวิตามิน B12 ในแต่ละวันโดยไม่ต้องกลืนยาเม็ด วิตามิน B12 มีส่วนช่วยในการเผาผลาญพลังงานตามปกติ หากความเหนื่อยล้าของคุณคงอยู่และคุณชอบกัมมี่รสผลไม้มากกว่าเม็ดยา กัมมี่นี้มีวิธีที่สะดวกในการสนับสนุนการเผาผลาญพลังงานของคุณ

  

• Daily Essentials - แมกนีเซียม: กัมมี่แมกนีเซียมมังสวิรัติเหล่านี้ถูกคิดค้นขึ้นเพื่อสนับสนุนระดับพลังงานของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกเหนื่อยบ่อยครั้งหลังเล่นกีฬาหรือมีอาการตึงของกล้ามเนื้อหลายวันหลังออกกำลังกาย หากความเหนื่อยล้าของคุณเชื่อมโยงกับการออกแรงทางกายภาพหรืออาการไม่สบายของกล้ามเนื้อ อาหารเสริมแมกนีเซียมนี้จะกำหนดเป้าหมายไปที่การสูญเสียพลังงานประเภทนั้นโดยเฉพาะ

  

อาหารเสริมแต่ละชนิดเหมาะกับใครที่สุด

เหมาะสำหรับ

• วิตามิน B12: ผู้หญิงที่มีอาการเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือผู้ที่รับประทานอาหารจากพืช
• แมกนีเซียม: ผู้หญิงที่กระตือรือร้นซึ่งรู้สึกเหนื่อยหลังออกกำลังกายหรือมีอาการตึงของกล้ามเนื้อ

ไม่เหมาะสำหรับ

• วิตามิน B12 ไม่ใช่ตัวเลือกแรกหากความเหนื่อยล้าของคุณเกี่ยวข้องกับการออกแรงทางกายภาพหรืออาการปวดกล้ามเนื้อเป็นหลัก
• แมกนีเซียมไม่ใช่ตัวเลือกแรกหากความเหนื่อยล้าของคุณคงที่และไม่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมหรือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ